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SCHEDULE of ヘラクレス大磯・セウパレータA&S
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| ジュニア | ジュニアユース | ユース | トップ | セウパ | 備考 | ||
| 1 | 火 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 ※るきあコーチ帯同 ※やまとコーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
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| 2 | 水 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※るきあコーチ帯同 |
OFF | OFF | OFF | ||
| 3 | 木 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※るきあコーチ帯同 ※やまとコーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 |
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| 4 | 金 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※るきあコーチ帯同 ※やまとコーチ帯同 |
OFF | OFF | OFF | ||
| 5 | 土 | U-10リーグ（8人制） ＠中井中央公園 15：00 現地集合 →雷雨中止 |
高円宮杯一回戦 vs スエルテ茅ケ崎 ●0-8（前半0‐4） （30分ハーフ） ＠横浜市・神明台グラウンド 9：00 現地集合 10：00 試合開始 （11：30 主審） （13：00 副審） |
OFF | 県リーグ開幕戦 カルチェット ●1‐4（前半0‐3） 〔得〕りさ ＠県立スポーツセンター 11：40 現地集合・入館 12：00〜12：20 更衣室利用可 13：50 試合開始 16：20〜16：40 更衣室利用可 |
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| 6 | 日 | U-8・U-10フットサル交流戦 ＠大磯プリンス 【U-8】 8：30〜12：00 グラナーテ T.C.F.C. 【U-10】 12：30〜16：00 石川SC 大和vista 片瀬FC 西一SC T.C.F.C. A T.C.F.C. B ※吉田コーチ帯同 （10：00〜12：00） ※もっくんコーチ帯同 |
＠二宮町町民運動場 18：00〜21：00 |
＠二宮町町民運動場 18：00〜21：00 |
＠二宮町町民運動場 18：00〜21：00 |
県リーグ第2戦 秦野FC ●不戦敗 （選手証不備による） ＠県立スポーツセンター 会場設営 10：30 現地集合・入館 10：50〜11：10 更衣室利用可 12：10 試合開始 14：40〜15：00 更衣室利用可 15：30 オフィシャル |
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| 7 | 月 | OFF | 陸上振替スクール 雨天中止 |
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| 8 | 火 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 ※るきあコーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
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| 9 | 水 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※やまとコーチ帯同 |
OFF | OFF | OFF | ||
| 10 | 木 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※るきあコーチ帯同 ※やまとコーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 |
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| 11 | 金 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※だいちコーチ帯同 ※やまとコーチ帯同 |
【自由参加】 ライキネ＆ゲーム ＠大磯プリンス 17：00〜18：30 ※だいちコーチ帯同 |
【自由参加】 ライキネ＆ゲーム ＠大磯プリンス 17：00〜18：30 ※だいちコーチ帯同 |
【自由参加】 ライキネ＆ゲーム ＠大磯プリンス 17：00〜18：30 ※だいちコーチ帯同 |
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| 12 | 土 | 【1・2年】 U-8リーグ雨天中止 【全学年】 フットサル練習 ＠大磯プリンス 14：00〜16：00 |
フットサル練習 ＠大磯プリンス 14：00〜16：00 |
フットサル練習 ＠大磯プリンス 14：00〜16：00 |
フットサル練習 ＠大磯プリンス 14：00〜16：00 |
フットサル練習 ＠大磯プリンス 14：00〜16：00 |
U-15リーグ監督会議 ＠オンライン 19：40 受付 20：00 会議開始 全日本女子フットサル選手権 関東大会 ＠茨城県 |
| 13 | 日 | U-8・U-10フットサル交流戦 ＠大磯プリンス 【U-8】 8：30〜12：00 バディー育成1年生 大磯SSS SSTP湘南 【U-10】 12：30〜16：00 グラナーテ フガール SSTP湘南 ※吉田コーチ帯同 （13：00〜16：00） |
＠大磯プリンス 8：30〜16：00 【自由参加】 サッカー練習 ＠二宮町民運動場 18：00〜21：00 |
フットサル県3部運営担当 ＠フロンタウンさぎぬま 11：00〜17：00 ※もっくんコーチ担当 サッカー練習 ＠二宮町民運動場 18：00〜21：00 |
フットサル県3部運営担当 ＠フロンタウンさぎぬま 11：00〜17：00 ※もっくんコーチ担当 サッカー練習 ＠二宮町民運動場 18：00〜21：00 |
U-15全日本フットサル選手権 神奈川県大会 代表者会議 ＠県立スポーツセンター 15：20〜17：00 U-14リーグ監督会議 ＠オンライン 17：40 受付 18：00 会議開始 全日本女子フットサル選手権 関東大会 ＠茨城県 |
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| 14 | 月 | OFF | 陸上スクール | ||||
| 15 | 火 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
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| 16 | 水 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※るきあコーチ帯同 |
OFF | OFF | OFF | ||
| 17 | 木 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※るきあコーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 |
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| 18 | 金 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※るきあコーチ帯同 |
OFF | OFF | OFF | ||
| 19 | 土 | ＠大磯運動公園 9：00〜11：00 |
＠大磯運動公園 9：00〜11：00 |
＠大磯運動公園 9：00〜11：00 |
全日本女子フットサル選手権 関東大会 ＠茨城県 |
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| 20 | 日 | U-8・U-10フットサル交流戦 ＠大磯プリンス 【U-8】 8：30〜12：00 バディー育成1年生 AJレヴァンテ LocoStyle 【U-10】 12：30〜16：00 AJレヴァンテ LocoStyle ※もっくんコーチ帯同 |
＠大磯プリンス 8：30〜16：00 |
サッカー県3部開幕戦 vsバイラール湘南 ●0‐7（前半0‐3） ＠秦野・おおね公園 （人工芝） 18：00 現地集合 19：10 試合開始 21：00 終了予定 |
サッカー県3部開幕戦 vsバイラール湘南 ●0‐7（前半0‐3） ＠秦野・おおね公園 （人工芝） 18：00 現地集合 19：10 試合開始 21：00 終了予定 |
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| 21 | 月 | OFF | OFF | OFF | OFF | 県リーグ第3戦 ロンドリーナ ●2‐3（前半1‐0） 〔得〕ゆうか、りさ ＠横須賀アリーナ 8：30 現地集合 8：45 入館 9：00 会場設営 10：00〜10：20 更衣室利用可 12：10 試合開始 13：50〜14：10 更衣室利用可 17：00 オフィシャル （備品持ち帰り） |
陸上スクール |
| 22 | 火 | OFF | OFF | OFF | OFF | 県リーグ中止 ※秦野市総合体育館 使用不可のため →1月16日（土）に変更 |
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| 23 | 水 | 雨天練習中止 | OFF | OFF | OFF | ||
| 24 | 木 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※るきあコーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
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| 25 | 金 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※だいちコーチ帯同 ※るきあコーチ帯同 |
【自由参加】 ライキネ＆ゲーム ＠大磯プリンス 17：00〜18：30 ※だいちコーチ帯同 |
【自由参加】 ライキネ＆ゲーム ＠大磯プリンス 17：00〜18：30 ※だいちコーチ帯同 |
【自由参加】 ライキネ＆ゲーム ＠大磯プリンス 17：00〜18：30 ※だいちコーチ帯同 |
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| 26 | 土 | 【1〜4年】 OFF 【5・6年】 U-15全日本フットサル選手権 神奈川県大会 1回戦 vs ロンドリーナテルセイロ ＠県立スポーツセンター 12：00〜15：00 |
U-15全日本フットサル選手権 神奈川県大会 1回戦 vs ロンドリーナテルセイロ ●0-6（前半0-1） ＠県立スポーツセンター 12：00 現地集合 （会場設営） 14：00 試合開始 15：00 終了予定 ※吉田コーチ帯同 |
OFF | OFF | ||
| 27 | 日 | U-8・U-10フットサル交流戦 ＠大磯プリンス 【U-8】 8：30〜11：00 石川SC 【U-10】 8：30〜11：00 フガール |
U-15リーグ 2ndステージ開幕戦 フガール横須賀 ●2‐3（前半1‐1） 厚木・中三田スポーツ広場 11：00 現地集合 12：30 試合開始 （14：00 主審） （15：30 副審） 17：00 終了予定 |
フットサル県3部開幕戦 vs パズル ●1‐3（前半0‐0） 〔得〕もっくん ＠ミズノ藤沢 11：00 現地集合・入場 11：10 検温 11：20〜11：30 更衣室利用可 11：30 メンバー表提出 12：10 ボールアップ開始 12：30 試合開始 13：40〜14：00 更衣室利用可 14：10 会場退場 もっくんコーチ担当 |
フットサル県3部開幕戦 vs パズル ●1‐3（前半0‐0） 〔得〕もっくん ＠ミズノ藤沢 11：00 現地集合・入場 11：10 検温 11：20〜11：30 更衣室利用可 11：30 メンバー表提出 12：10 ボールアップ開始 12：30 試合開始 13：40〜14：00 更衣室利用可 14：10 会場退場 もっくんコーチ担当 |
県リーグ第4節 YSCCコスモスホワイト ○5‐1（前半0‐0） 〔得〕ゆう2、りさ、ゆうか、ななさ ＠県立スポーツセンター （備品持参） 8：45 現地集合 9：00 入館 9：20 更衣室 9：40 ミーティング・アップ 10：30 試合開始 12：30 終了予定 |
神奈川県U-14女子トレセン ＠県立スポーツセンター 10：00 現地集合 10：30〜12：00 |
| 28 | 月 | OFF | 陸上スクール | ||||
| 29 | 火 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 るきあコーチ帯同 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
＠大磯プリンス 18：30〜20：30 |
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| 30 | 水 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 るきあコーチ帯同 |
OFF | OFF | OFF | ||
※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。