SCHEDULE of ヘラクレス大磯・セウパレータA&S

6月　2025年7月　8月

		ジュニア（ジュニア強化）	ジュニアユース	トップ（ユース）	備考
1	火	＠二宮町町民運動場 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：30 よっしーコーチ	＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ	＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ
2	水	小田原スクール ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30	OFF	OFF
3	木	＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：00 よっしーコーチ	＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ	＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ
4	金	＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30	OFF	OFF
5	土				中郡中体連総体
6	日	県チャンピオンシップ予定日			中郡中体連総体
7	月	陸上スクール ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00	OFF	OFF
8	火	＠二宮町町民運動場 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：30 よっしーコーチ	＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ	＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ
9	水	小田原スクール ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30	OFF	OFF
10	木	＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：00 よっしーコーチ	＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ	＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ
11	金	＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30	OFF	OFF
12	土				中郡中体連総体予備日
13	日				中郡中体連総体予備日
14	月	陸上スクール ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00	OFF	OFF
15	火	＠二宮町町民運動場 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：30 よっしーコーチ	＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ	＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ
16	水	小田原スクール ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30	OFF	OFF
17	木	＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：00 よっしーコーチ	＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ	＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ
18	金	＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30	OFF	OFF	国府小・大磯小・二宮小・山西小 国府中・二宮中 終業式
19	土
20	日	JFA U-12リーグ			中郡会場担当
21	月
22	火
23	水
24	木
25	金
26	土	中郡リーグ			U-10軽井沢大会
27	日	JFA U-12リーグ			中郡会場担当 U-10軽井沢大会
28	月				U-10軽井沢大会
29	火	U-12夏合宿（軽井沢大会参加）			U-12軽井沢大会
30	水	U-12夏合宿（軽井沢大会参加）			U-12軽井沢大会
31	木	U-12夏合宿（軽井沢大会参加）			U-12軽井沢大会

※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。