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SCHEDULE of ヘラクレス大磯・セウパレータA&S
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| ジュニア（ジュニア強化） | ジュニアユース | トップ（ユース） | 備考 | ||
| 1 | 日 | JFA U-12リーグ（県西地区）前期予定日 | |||
| 2 | 月 | 陸上スクール ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00 |
OFF | OFF | |
| 3 | 火 | ＠二宮町町民運動場 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町町民運動場 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町町民運動場 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
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| 4 | 水 | 小田原スクール振替開催 ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30 |
OFF | OFF | |
| 5 | 木 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
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| 6 | 金 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 7 | 土 | 中郡カップ （U-10・U-12） ＠二宮町民運動場 |
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| 8 | 日 | JFA U-12リーグ（県西地区）前期予定日 | 中郡会場担当 | ||
| 9 | 月 | 陸上スクール ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00 |
OFF | OFF | |
| 10 | 火 | ＠二宮町町民運動場 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町町民運動場 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町町民運動場 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
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| 11 | 水 | 小田原スクール ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30 |
OFF | OFF | |
| 12 | 木 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
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| 13 | 金 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 14 | 土 | 中郡カップ予備日 | 県チャンピオンシップ監督会議 | ||
| 15 | 日 | ||||
| 16 | 月 | 陸上スクール ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00 |
OFF | OFF | |
| 17 | 火 | ＠二宮町町民運動場 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町町民運動場 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町町民運動場 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
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| 18 | 水 | 小田原スクール ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30 |
OFF | OFF | |
| 19 | 木 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
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| 20 | 金 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 21 | 土 | 中郡リーグ予備日 | コパベルマーレ（U-11）予定日 | ||
| 22 | 日 | コパベルマーレ(U-11）予定日 | |||
| 23 | 月 | 陸上スクール ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00 |
OFF | OFF | |
| 24 | 火 | ＠二宮町町民運動場 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町町民運動場 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町町民運動場 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
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| 25 | 水 | 小田原スクール ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30 |
OFF | OFF | |
| 26 | 木 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
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| 27 | 金 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 28 | 土 | 県チャンピオンシップ予定日 | 中郡中体連総体 | ||
| 29 | 日 | 県チャンピオンシップ予定日 | 中郡中体連総体予備日 | ||
| 30 | 月 | 陸上スクール ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00 |
OFF | OFF |
※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。