SCHEDULE of ヘラクレス大磯・セウパレータA&S

3月　4月　5月

		ジュニア	ジュニアユース	ユース	トップ	セウパ	備考
1	月	フットサルプレミアシリーズ2019 （U-10・U-12） ＠横浜国際プールメインアリーナ 【U-10】 9：30〜14：30 ※吉田コーチ帯同 【U-12】 12：30〜18：30 ※U-8クラスは開催中止	フットサルプレミアシリーズ2019 （U-15） ＠横浜国際プールメインアリーナ 7：30〜19：30 ※昼食は用意致します。	フットサルプレミアシリーズ2019 運営 ＠横浜国際プールメインアリーナ 7：30〜19：30 ※昼食は用意致します。	フットサルプレミアシリーズ2019 運営 ＠横浜国際プールメインアリーナ 7：30〜19：30 ※昼食は用意致します。	フットサルプレミアシリーズ2019 運営 ＠横浜国際プールメインアリーナ 7：30〜19：30 ※昼食は用意致します。
2	火	＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 ※まさとうコーチ帯同 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 17：00〜19：00 ※まさとうコーチ帯同 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 17：00〜19：00 ※まさとうコーチ帯同 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 17：00〜19：00 ※まさとうコーチ帯同 ※るかコーチ帯同
3	水	【2〜5年】 U-10フットサル交流戦 アミーゴス三つ峠U-10 ＠大磯プリンス 9：00〜12：00 ※吉田コーチ帯同 ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 17：00〜19：00 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 17：00〜19：00 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 17：00〜19：00 ※るかコーチ帯同
4	木	＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 17：00〜19：00 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 17：00〜19：00 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 17：00〜19：00 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同 ※るかコーチ帯同
5	金	＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※るかコーチ帯同	OFF ※希望者は 17：00〜18：30練習に 参加可	OFF ※希望者は 17：00〜18：30練習に 参加可	OFF ※希望者は 17：00〜18：30練習に 参加可	OFF ※希望者は 17：00〜18：30練習に 参加可	セウパレータ 女子フットサルリーグ 大会登録票データ送付期限 （4月1日〜5日）
6	土	OFF	OFF	OFF	OFF	第8回 日本フットサル施設連盟選手権 レディース関東予選 ＠FFC東川口（インドア） 10：30 現地集合 12：00 試合開始 16：00 終了予定	第1種社会人部会総会 ＠労働プラザ3F多目的ホール （横浜・石川町駅徒歩3分） 10：00 受付開始 10：30 総会 12：00 終了予定
7	日	【1〜3年】 U-8フットサル交流戦 ※U-10は中止 ＠大磯プリンス 8：30〜13：00 【U-8】 WSC（海老名） 深見SC 【4〜6年】 U-12フットサル交流戦 横三FC ＠大磯プリンス 12：30〜16：00	＠大磯プリンス 12：30〜16：00 ※吉田コーチ帯同 ※ユニホーム用意	＠大磯プリンス 12：30〜16：00 ※吉田コーチ帯同 ※ユニホーム用意	＠大磯プリンス 12：30〜16：00 ※吉田コーチ帯同 ※ユニホーム用意		女子フットサルリーグ 代表者会議・運営委員会 ＠寒川総合体育館 9：30〜
8	月	OFF
9	火	＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 ※まさとうコーチ帯同 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※まさとうコーチ帯同
10	水	雨天練習中止	雨天練習中止	雨天練習中止	雨天練習中止
11	木	＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同
12	金	＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※るかコーチ帯同	OFF	OFF	OFF	OFF
13	土	U-15クラブユース選手権1回戦 vs 綾瀬FC ＠綾瀬スポーツ公園（人工芝） 8：30 大磯プリンス集合・出発 9：30 現地到着 （10：30 本部） （12：00 主審） 13：30 試合開始 15：00 終了予定 16：30 大磯プリンス到着・解散 ※移動はマイクロバス ※吉田コーチ帯同	U-15クラブユース選手権1回戦 vs 綾瀬FC ＠綾瀬スポーツ公園（人工芝） 8：30 大磯プリンス集合・出発 9：30 現地到着 （10：30 本部） （12：00 主審） 13：30 試合開始 15：00 終了予定 16：30 大磯プリンス到着・解散 ※移動はマイクロバス ※吉田コーチ帯同	U-15サポート＆練習 ＠綾瀬スポーツ公園（人工芝） 8：30〜17：00 ※移動はマイクロバス ※吉田コーチ帯同	U-15サポート＆練習 ＠綾瀬スポーツ公園（人工芝） 8：30〜16：30 ※移動はマイクロバス ※吉田コーチ帯同
14	日	＠大磯中グラウンド 10：00〜12：00	＠大磯中グラウンド 10：00〜12：00	＠大磯中グラウンド 10：00〜12：00	＠大磯中グラウンド 10：00〜12：00
15	月	OFF
16	火	＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 ※まさとうコーチ帯同 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※まさとうコーチ帯同
17	水	＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30	＠大磯プリンス 18：30〜20：30	＠大磯プリンス 18：30〜20：30
18	木	＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同
19	金	＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 ※るかコーチ帯同	OFF	OFF	OFF	OFF
20	土	練習試合 ※試合時間は30分1本 ＠大磯運動公園 8：20 現地集合 9：20 パルピターレU-14 9：55 主審 10：30 FC湘南U-14 11：05 パルピターレU-14 11：40 主審 12：15 FC湘南Y-14 13：00 終了予定	練習試合 ※試合時間は30分1本 ＠大磯運動公園 8：20 現地集合 9：20 パルピターレU-14 9：55 主審 10：30 FC湘南U-14 11：05 パルピターレU-14 11：40 主審 12：15 FC湘南Y-14 13：00 終了予定	練習試合 ※試合時間は30分1本 ＠大磯運動公園 8：20 現地集合 9：20 パルピターレU-14 9：55 主審 10：30 FC湘南U-14 11：05 パルピターレU-14 11：40 主審 12：15 FC湘南Y-14 13：00 終了予定	U-14サポート＆練習 ＠大磯運動公園 8：20〜13：00
21	日	U-15リーグ第6戦 FIFTY CLUB ＠大磯運動公園 8：00 現地集合 9：30 試合開始 （11：00 本部） （12：30 本部） 14：00 紅白戦予定 15：00 終了予定 ※吉田コーチ帯同	U-15リーグ第6戦 FIFTY CLUB ＠大磯運動公園 8：00 現地集合 9：30 試合開始 （11：00 本部） （12：30 本部） 14：00 紅白戦予定 15：00 終了予定 ※吉田コーチ帯同	U-15サポート＆紅白戦 ＠大磯運動公園 8：30〜15：00 ※吉田コーチ帯同	U-15サポート＆紅白戦 ＠大磯運動公園 8：30〜15：00 ※吉田コーチ帯同		キリンレモンカップU-16 決勝 レアル vs FC東京 ＠柳島スポーツ公園 16：00 試合開始
22	月	OFF
23	火	＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 ※まさとうコーチ帯同 ※るかコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※まさとうコーチ帯同
24	水	雨予報のため練習中止	雨予報のため練習中止	雨予報のため練習中止	雨予報のため練習中止
25	木	＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 【スペシャル（小学生強化）】 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同	＠大磯プリンス 18：30〜20：30 ※吉田コーチ帯同 ※まさとうコーチ帯同
26	金	＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30	＠大磯プリンス 18：30〜20：30	＠大磯プリンス 18：30〜20：30	＠大磯プリンス 18：30〜20：30	＠大磯プリンス 18：30〜20：30
27	土	るかコーチ応援 関東大学サッカーリーグ 専修大学vs立正大学 ＠BMWスタジアム（平塚競技場） 13：30 現地集合 （中央ゲート） 14：00 試合開始 16：00 解散予定	るかコーチ応援 関東大学サッカーリーグ 専修大学vs立正大学 ＠BMWスタジアム（平塚競技場） 13：30 現地集合 （中央ゲート） 14：00 試合開始 16：00 解散予定	るかコーチ応援 関東大学サッカーリーグ 専修大学vs立正大学 ＠BMWスタジアム（平塚競技場） 13：30 現地集合 （中央ゲート） 14：00 試合開始 16：00 解散予定	るかコーチ応援 関東大学サッカーリーグ 専修大学vs立正大学 ＠BMWスタジアム（平塚競技場） 13：30 現地集合 （中央ゲート） 14：00 試合開始 16：00 解散予定
28	日	フットサル交流戦 （U-8・U-10・U-12） ＠大磯プリンス 8：30〜12：30 【U-8】 しらゆりシーガルズ 【U-10】 横浜セレーラ 12：30〜16：00 【U-12】 横浜セレーラ ※吉田コーチ帯同 ※るかコーチ帯同 ※大磯カップは 参加チームが少ないため中止	フットサル交流戦 （U-15） ＠大磯プリンス 12：30〜16：00 【U-15】 アトラクティーボ ※吉田コーチ帯同 ※大磯カップは 参加チームが少ないため中止	フットサル交流戦 （U-15） ＠大磯プリンス 12：30〜16：00 【U-15】 アトラクティーボ ※吉田コーチ帯同 ※大磯カップは 参加チームが少ないため中止	＠大磯プリンス 12：30〜16：00 ※吉田コーチ帯同 ※大磯カップは 参加チームが少ないため中止	練習試合 vs アトラクティーボ ＠厚木商業高校体育館 8：00 現地集合 9：15 試合開始 11：00 終了予定	指導者講習会 「守備戦術の落とし込み方法」 ＠あおばスカイフィールド 17：00〜19：00 実技 19：00〜21：00 講義
29	月	U-15リーグ第7戦 逗子開成中 ＠秦野おおね公園（人工芝） 8：30 現地集合 10：00 試合開始 11：30 終了予定	U-15リーグ第7戦 逗子開成中 ＠秦野おおね公園（人工芝） 8：30 現地集合 10：00 試合開始 11：30 終了予定	OFF	OFF
30	火	【1〜3年】 U-9（8人制）大会雨天中止 【4〜6年】 OFF	OFF	OFF	OFF

※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。