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SCHEDULE of ヘラクレス大磯・セウパレータA&S
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| ジュニア | ジュニアユース | ユース | トップ | セウパ | 備考 | ||
| 1 | 月 | OFF | |||||
| 2 | 火 | グラウンド不良のため 練習中止 |
グラウンド不良のため 練習中止 |
グラウンド不良のため 練習中止 |
OFF | ||
| 3 | 水 | ＠コロナ湘南平塚 【小学生】 17：00〜18：30 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
OFF | ||
| 4 | 木 | ＠二宮町民運動場 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：00 吉田コーチ帯同 やまとコーチ帯同 |
＠二宮町民運動場 17：00〜18：00 吉田コーチ帯同 |
＠二宮町民運動場 17：00〜18：00 吉田コーチ帯同 |
OFF | ||
| 5 | 金 | ＠コロナ湘南平塚 【小学生】 17：00〜18：30 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
OFF | ||
| 6 | 土 | U-10リーグ（8人制） ＠中井中央公園 11：20 現地集合 【リーグ戦】 11：50 エスペランサ ●0-7（前半0-4） （12：30〜13：00 昼休み） 【練習試合】 13：10 エスペランサ 14：30 エスペランサ 15：10 終了予定 吉田コーチ帯同 |
OFF | OFF | OFF | ||
| 7 | 日 | 【1〜3年】 U-8フットサル交流戦 カラーズ（U-8） ＠ZUCC大井 13：00〜16：00 【4〜6年】 フットサル交流戦 カラーズ（U-12） ＠ZUCC大井 13：00〜16：00 ※横三FCさんと合同 吉田コーチ帯同 もっくんコーチ帯同 |
フットサル交流戦 カラーズ（U-12） ＠ZUCC大井 13：00〜16：00 ※横三FCさんと合同 吉田コーチ帯同 もっくんコーチ帯同 |
フットサル交流戦 カラーズ（U-12） ＠ZUCC大井 13：00〜16：00 ※横三FCさんと合同 吉田コーチ帯同 もっくんコーチ帯同 |
OFF | ||
| 8 | 月 | OFF | |||||
| 9 | 火 | ＠コロナ湘南平塚 【小学生】 17：00〜18：30 だいちコーチ帯同 |
ライキネ＆ゲーム ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 だいちコーチ担当 |
ライキネ＆ゲーム ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 だいちコーチ担当 |
OFF | ||
| 10 | 水 | ＠コロナ湘南平塚 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 るきあコーチ帯同 やまとコーチ帯同 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
OFF | ||
| 11 | 木 | OFF | フィジカルトレーニング ＠大磯運動公園 14：00〜16：00 吉田コーチ帯同 |
フィジカルトレーニング ＠大磯運動公園 14：00〜16：00 吉田コーチ帯同 |
OFF | ||
| 12 | 金 | ＠コロナ湘南平塚 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 やまとコーチ帯同 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
OFF | ||
| 13 | 土 | U-10リーグ（フットサル） ＠ZUCC大井 13：00 現地集合 【練習試合】 13：30 ロンドリーナ 【リーグ戦（最終戦）】 14：30 VALENTIA ○6-0（前半1-0） 〔得〕かんた3、しょうたろう、まお、ようた 【練習試合】 15：30 TCFC 17：00 ロンドリーナ 17：30 終了予定 吉田コーチ帯同 ※駐車場は1チーム3台 （小林、吉田、りゅうせい） |
フィジカルトレーニング ＠大磯運動公園 10：00〜12：00 |
フィジカルトレーニング ＠大磯運動公園 10：00〜12：00 |
フィジカルトレーニング ＠大磯運動公園 10：00〜12：00 |
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| 14 | 日 | 【1〜3年】 U-9（5人制）交流戦 ＠LJサッカーパーク（厚木） 8：30 現地集合 9：00 FC小田原A 9：40 FC小田原B 10：20 KFC 10：40 町田小川FC 11：00 THE SUNZ 11：20 終了予定 ※駐車場は1チーム3台 （小林、吉田、もっくんコーチ） 吉田コーチ帯同 もっくんコーチ帯同 |
フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 もっくんコーチ帯同 |
フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 もっくんコーチ帯同 |
フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 もっくんコーチ帯同 |
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| 15 | 月 | OFF | |||||
| 16 | 火 | ＠二宮町民運動場 【小学生】 17：00〜18：00 |
＠二宮町民運動場 17：00〜18：00 |
＠二宮町民運動場 17：00〜18：00 |
OFF | ||
| 17 | 水 | ＠コロナ湘南平塚 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 るきあコーチ帯同 やまとコーチ帯同 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
OFF | ||
| 18 | 木 | ＠コロナ湘南平塚 【小学生】 17：00〜18：30 吉田コーチ帯同 |
＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 吉田コーチ帯同 |
＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 吉田コーチ帯同 |
OFF | ||
| 19 | 金 | ＠コロナ湘南平塚 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 やまとコーチ帯同 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
OFF | ||
| 20 | 土 | 【4〜6年】 SCNジュニアフットサルCUP U-12クラス ＠ZUCC大井 8:30 現地集合 8:45 開会式 9:20 SFCジュニオールA ●4-7 10:00 ロンドリーナドイス ●0-6 11:00 北原FC ○6-1 12:00 港FCシルバー 2-2△ （12:20〜12:50 昼休み） 13:00 準々決勝 13;50 準決勝 14:15 決勝 14:45 終了予定 吉田コーチ帯同 （12：00〜15：00） ※大会中の駐車は3台 （小林・吉田・村田）のみ ※大会中は来場者制限あり フットサル交流戦 ロンドリーナVALE ＠ZUCC大井 15：00〜17：00 【1〜3年】 U-8フットサル交流戦 千年SC（川崎） ＠ZUCC大井 14：30 現地集合 15：00〜17：00 |
フットサル交流戦 ロンドリーナVALE ＠ZUCC大井 14：00 現地集合 15：00〜17：00 |
フットサル交流戦 ロンドリーナVALE ＠ZUCC大井 14：00 現地集合 15：00〜17：00 |
OFF | ||
| 21 | 日 | 【1〜3年】 U-8（5人制）交流戦 ＠LJサッカーパーク（厚木） 8：30 現地集合 9：20 FC小田原B 10：00 FC小田原A 10：20 THE SUNZ 10：40 vinculo 11：20 柳橋SC 11：40 終了予定 ※駐車場利用不可 吉田コーチ帯同 もっくんコーチ帯同 |
フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 もっくんコーチ帯同 |
フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 もっくんコーチ帯同 |
フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 もっくんコーチ帯同 |
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| 22 | 月 | OFF | |||||
| 23 | 火 | 【1〜3年】 U-9（5人制）交流戦 ＠LJサッカーパーク（厚木） 8：30 現地集合 9：20 FC東海岸 10：00 ZION 10：20 THE SUNZ 10：40 FCねぎし 11：20 LingFC依知 11：40 終了予定 ※駐車場利用不可 吉田コーチ帯同 【4〜6年】 フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 |
フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 |
フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 |
フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 |
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| 24 | 水 | ＠コロナ湘南平塚 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 るきあコーチ帯同 やまとコーチ帯同 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
【自由参加】 ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 |
OFF | ||
| 25 | 木 | ＠二宮町民運動場 【小学生】 17：00〜18：00 吉田コーチ帯同 |
＠二宮町民運動場 17：00〜18：00 吉田コーチ帯同 |
＠二宮町民運動場 17：00〜18：00 吉田コーチ帯同 |
OFF | ||
| 26 | 金 | ＠コロナ湘南平塚 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 だいちコーチ帯同 |
ライキネ＆ゲーム ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 だいちコーチ担当 |
ライキネ＆ゲーム ＠コロナ湘南平塚 17：00〜19：00 だいちコーチ担当 |
OFF | ||
| 27 | 土 | 【1〜3年】 ＠ZUCC大井 9：30 現地集合 10：00〜12：00 吉田コーチ帯同 【4〜6年】 フットサル交流戦 レガリア（U-12） ＠ZUCC大井 12：30 現地集合 13：00〜15：00 吉田コーチ帯同 |
フットサル交流戦 レガリア（U-12） ＠ZUCC大井 12：30 現地集合 13：00〜15：00 吉田コーチ帯同 |
フットサル交流戦 レガリア（U-12） ＠ZUCC大井 12：30 現地集合 13：00〜15：00 吉田コーチ帯同 |
OFF | ||
| 28 | 日 | 【1〜3年】 U-8（5人制）交流戦 ＠LJサッカーパーク（厚木） 8：30 現地集合 9：00 関谷SC 9：40 八王子7小SC 10：20 鑓水SC 10：40 OSジュニア 11：00 THE SUNZ 11：20 終了予定 ※駐車場利用不可 吉田コーチ帯同 【4〜6年】 フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 |
フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 |
フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 |
フィジカルトレーニング 大磯運動公園 ＠14：00〜16：00 |
神奈川県U-14女子トレセン 中止 湘南国際マラソン中止 |
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※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。