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SCHEDULE of ヘラクレス大磯・セウパレータA&S
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| ジュニア・ジュニア強化 | ジュニアユース | ユース・トップ | 備考 | ||
| 1 | 日 | 日産カップ中央大会 | |||
| 2 | 月 | OFF | OFF | OFF | |
| 3 | 火 | ＠二宮町民運動場 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ |
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| 4 | 水 | 小田原スクール振替予定 ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30 |
OFF | OFF | |
| 5 | 木 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
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| 6 | 金 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 7 | 土 | 中郡トレセンセレクション ＠二宮町民運動場 |
中郡トレセン | ||
| 8 | 日 | 日産カップ中央大会 | |||
| 9 | 月 | 陸上スクール ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：00 【サッカークラス】 18：00〜19：00 |
OFF | OFF | |
| 10 | 火 | ＠二宮町民運動場 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ |
二宮中1、2年生学年末テスト |
| 11 | 水 | 日産カップ中央大会 小田原スクールお休み予定 |
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| 12 | 木 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
二宮中1、2年生学年末テスト |
| 13 | 金 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | 二宮中1、2年生学年末テスト 金目小修学旅行 |
| 14 | 土 | 日産カップ中央大会 | |||
| 15 | 日 | 日産カップ中央大会 | |||
| 16 | 月 | 陸上スクール ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：00 【サッカークラス】 18：00〜19：00 |
OFF | OFF | |
| 17 | 火 | ＠二宮町民運動場 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ |
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| 18 | 水 | 小田原スクール ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30 |
OFF | OFF | 国府中・二宮西中・秦野南が丘中 1、2年生学年末テスト |
| 19 | 木 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
国府中・二宮西中・・秦野南が丘中 1、2年生学年末テスト |
| 20 | 金 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | 国府中・秦野南が丘中 1、2年生学年末テスト |
| 21 | 土 | U-12県トレセン ＠馬入ふれあい公園（人工芝） 9：00〜11：00 |
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| 22 | 日 | ||||
| 23 | 月 | 陸上スクール ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：00 【サッカークラス】 18：00〜19：00 |
OFF | OFF | |
| 24 | 火 | ＠二宮町民運動場 【年長・小学生】 17：00〜18：30 【強化】 18：30〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ |
＠二宮町民運動場 18：00〜20：30 よっしーコーチ |
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| 25 | 水 | 小田原スクール ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30 |
OFF | OFF | |
| 26 | 木 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ |
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| 27 | 金 | ＠大磯プリンス 【年長・小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 28 | 土 |
※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。