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SCHEDULE of ヘラクレス大磯・セウパレータA&S
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| 幼児・ジュニア | ジュニア強化・ジュニアユース | ユース・トップ | 備考 | ||
| 1 | 水 | OFF | OFF | OFF | |
| 2 | 木 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 よっしーコーチ ふみやコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ ふみやコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ ふみやコーチ |
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| 3 | 金 | ※U-13応援 10：50〜12：10 U-11（8人制）交流戦 ＠大磯運動公園 13：00〜16：00 FC湘南辻堂（U-11） |
U-13サッカーリーグ2ndステージ開幕戦 カルペソール湘南JY Aspira ●2-4（前半1-3） 〔得〕かいと、はるき ＠大磯運動公園 8：30 現地集合 9：30 本部 10：50 試合開始 （12：30〜13：00 昼食） U-11サポート&練習 13：00〜16：00 |
U-11・U-13サポート&練習 ＠大磯運動公園 8：30〜16：00 |
国府小登校日 |
| 4 | 土 | フットサル紅白戦 ＠大磯プリンス 9：00〜12：00 よっしーコーチ （10：00〜12：00） 【小5＋小4希望者】 ＠大磯プリンス 13：00〜16：00 |
＠大磯プリンス 13：00〜16：00 |
＠大磯プリンス 13：00〜16：00 |
中郡トレセン |
| 5 | 日 | U-9フットサル交流戦＆紅白戦 ＠大磯プリンス 8：30〜12：00 FC東海岸（U-9） ※U-13応援 16：50〜18：10 【小5＋小4希望者】 ＠二宮町民運動場 18：00〜19：30 |
U-13サッカーリーグ 横浜栄FCセカンド ○4-2（前半2-1） 〔得〕かいと2、たいき、たいせい ＠二宮町民運動場 14：30 現地集合 15：30 本部 16：50 試合開始 19：30 終了予定 |
U-13サポート＆練習 ＠二宮町民運動場 14：30〜19：30 |
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| 6 | 月 | 陸上スクール振替開催 ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00 |
OFF | OFF | U-13中地区トレセン |
| 7 | 火 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 まさとうコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 まさとうコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 まさとうコーチ |
U-13セントラルトレセン |
| 8 | 水 | 小田原スクール ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30 |
OFF | OFF | JFAトレセン神奈川 GKトレセン ＠秋葉台球技場 19：00〜21：00 |
| 9 | 木 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 ふみやコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 ふみやコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 ふみやコーチ |
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| 10 | 金 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 よっしーコーチ |
OFF | OFF | |
| 11 | 土 | フットサル練習 ＠大磯プリンス 13：30〜15：00 |
U-13サッカーリーグ FCワンセンス西湘 ○2-0（前半1-0） 〔得〕れお、さと ＠二宮町民運動場 9：00 現地集合 10：00 試合開始 11：20 本部 12：40 終了予定 よっしーコーチ （10：00〜12：00） |
OFF | 中郡サッカー協会 少年委員会 ＠二宮町民運動場 10：00 てっつーコーチ 大磯まつり2023 ＠大磯プリンス 10：00〜18：00 |
| 12 | 日 | 【小3・4】 SCNジュニアフットサルCUP2023 （U-10） 準優勝 ※8分ハーフ ＠ZUCC大井 8：20 現地集合 8：30 開会式 9：40 港FC-B ○12-0（前半8-0） 10：05 FCアルファ-G ○8-1（前半7-1） 10：55 花水FC-Y ○7-2（前半4-1） （11：30〜12：00 昼食） 12：30 準々決勝 FCアルファ-W ○2-1（前半2-0） 13：20 準決勝 ロンドリーナウン ○2-1（前半1-1） 13：45 決勝 エスペランサFC ▲3-3（前半2-1）PK2-3 14：10 閉会式 【小5＋小4希望者】 サッカー練習 ＠二宮町民運動場 18：00〜20：00 【小1・2】 OFF |
サッカー練習 ＠二宮町民運動場 18：00〜20：00 |
サッカー練習 ＠二宮町民運動場 18：00〜20：00 |
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| 13 | 月 | U-12フットサルリーグ 湘南地区上位リーグ ＠ひらつかアリーナ 17：30 現地集合 18：00 湘南FC ロコミラクル ●0-1（前半0-1） 18：40 終了予定 （18：40 審判） 陸上スクール ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00 |
OFF | OFF | |
| 14 | 火 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 まさとうコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 まさとうコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 まさとうコーチ |
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| 15 | 水 | 小田原スクール ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30 |
OFF | OFF | |
| 16 | 木 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 よっしーコーチ ふみやコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ ふみやコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ ふみやコーチ |
日本 vs ミャンマー ＠吹田スタジアム 19：02 試合開始 |
| 17 | 金 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 18 | 土 | 第39回二宮杯（U-10） 第3位 ＠二宮町民運動場 9：00 現地集合 （9：45 副審） 10：25 大磯SSS ○7-0（前半2-0） 〔得〕ようた5、たいき、ゆうご 11：05 1年・2年混成試合 （11：30〜12：00 昼食） （11：35 副審） （12：15 主審） 12：55 NYFC △0-0（前半0-0） 14：05 優勝決定戦（副審） 15：00 表彰式 よっしーコーチ （10：00〜12：00） |
二宮杯運営＆審判実技研修会 ＠二宮町民運動場 9：00〜15：30 よっしーコーチ （10：00〜12：00） |
二宮杯運営＆審判実技研修会 ＠二宮町民運動場 9：00〜15：30 よっしーコーチ （10：00〜12：00） |
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| 19 | 日 | フットサル交流戦 ＠大磯プリンス 【U-9】 8：30〜12：00 Fnt FC FC東海岸 【4・5年生＋2・3年希望者】 U-11（8人制）強化試合 トリトン藤沢 ＠二宮町民運動場 14：30 現地集合 15：30 試合開始 （15分×6本） 18：00 終了予定 |
＠大磯プリンス 10：00〜12：00 よっしーコーチ |
サッカー県3部最終戦 秦野FC ●0-3（前半0-0） ＠秦野おおね公園（人工芝） 18：00 現地集合 19：00 試合開始 21：00 終了予定 |
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| 20 | 月 | U-12フットサルリーグ 湘南地区上位リーグ最終節 ＠ひらつかアリーナ 17：30 現地集合 18：00 アズヴェール藤沢アズール △2-2（前半1-2） 〔得〕ようた、やまと 18：40 湘南FC ロコ ●0-2（前半0-1） 19：20 終了予定 （19：20 審判） 陸上スクール ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00 |
OFF | OFF | U-13中地区トレセン 国府中期末テスト |
| 21 | 火 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 まさとうコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 まさとうコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 まさとうコーチ |
日本 vs シリア ＠シリア 23：45 試合開始 国府中期末テスト |
| 22 | 水 | 小田原スクール ＠フットサルポイント小田原 【GK】 17：30〜18：30 【FP】 18：30〜19：30 |
OFF | OFF | 国府中期末テスト |
| 23 | 木 | OFF | OFF | OFF | |
| 24 | 金 | ＠大磯プリンス 【幼児】 16：00〜16：50 【小学生】 17：00〜18：30 |
OFF | OFF | |
| 25 | 土 | U-9・U-11（8人制）強化試合 ＠二宮町民運動場 【U-9】 8：45〜12：00 国府JSC 大磯SSS 【小4・5希望者】 8：45〜12：00 練習 （12：00〜12：30 昼食） 【U-11】 12：30〜16：15 国府JSC ペルージャジャパンアカデミー |
＠二宮町民運動場 8：45〜12：00 よっしーコーチ （10：00〜12：00） ※午後、グラウンド利用、自主練習可 （12：00〜12：30 昼食） 【小4・5】 U-11（8人制）強化試合 ＠二宮町民運動場 12：30〜16：15 国府JSC ペルージャジャパンアカデミー |
＠二宮町民運動場 8：45〜12：00 よっしーコーチ （10：00〜12：00） ※午後グラウンド利用。自主練習可 |
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| 26 | 日 | 【小1〜3】 U-9フットサル交流戦 ＠大磯プリンス 8：30〜11：15 エスペランサFC 【小4・5＋小2・3希望者】 U-11（8人制）強化試合 ＠西湘地区スポーツセンター 12：00 現地集合 12：30 FC松林ジョーズ（U-12） 13：50 FC小田原（U-12） 14：30 終了予定 ※駐車場は利用不可 （スタッフ車のみ駐車可） コインパーキング等をご利用下さい。 |
＠大磯プリンス 9：15〜11：15 よっしーコーチ （10：00〜11：15） ※練習前、コート利用、自主練習可 【小4・5】 U-11（8人制）強化試合 ＠西湘地区スポーツセンター 12：00 現地集合 12：30 FC松林ジョーズ（U-12） 13：50 FC小田原（U-12） 14：30 終了予定 |
＠大磯プリンス 9：15〜11：15 よっしーコーチ （10：00〜11：15） ※練習前、コート利用、自主練習可 |
日産カップ（県選手権） 開会式・抽選会 ＠大和なでしこスタジアム 10：00〜10：45 受付 11：00〜11：30 開会式 トレセンマッチデー U-13神奈川 vs U-13湘南ベルマーレ U-13中地区 vs U-13横三 |
| 27 | 月 | 陸上スクール ＠大磯プリンス 【幼児・低学年・バルシューレ】 16：00〜17：00 【小学生】 17：00〜18：00 |
OFF | OFF | |
| 28 | 火 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 まさとうコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 まさとうコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 まさとうコーチ |
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| 29 | 水 | OFF | OFF | OFF | 二宮中期末テスト 秦野南ヶ丘中期末テスト |
| 30 | 木 | ＠大磯プリンス 【小学生】 17：00〜18：30 よっしーコーチ ふみやコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ ふみやコーチ |
＠大磯プリンス 18：30〜20：00 よっしーコーチ ふみやコーチ |
二宮中期末テスト 秦野南ヶ丘中期末テスト |
※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。