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SCHEDULE of ヘラクレス大磯・セウパレータA&S
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| ジュニア | ジュニアユース | ユース | トップ | セウパ | 備考 | ||
| 1 | 金 | 緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
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| 2 | 土 | 緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
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| 3 | 日 | 緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
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| 4 | 月 | 緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
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| 5 | 火 | 緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
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| 6 | 水 | 緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
緊急事態宣言発令のため 活動中止 |
オンラインミーティング ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンラインミーティング ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
県リーグ開幕戦延期 | |
| 7 | 木 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 8 | 金 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 9 | 土 | OFF | |||||
| 10 | 日 | ライキネトレーニング ＠ZOOMオンライン 10：00〜10：30 ※詳細はブログ等を確認 |
ライキネトレーニング ＠ZOOMオンライン 10：40〜11：20 ※詳細はブログ等を確認 |
ライキネトレーニング ＠ZOOMオンライン 10：40〜11：20 ※詳細はブログ等を確認 |
ライキネトレーニング ＠ZOOMオンライン 10：40〜11：20 ※詳細はブログ等を確認 |
ライキネトレーニング ＠ZOOMオンライン 10：40〜11：20 ※詳細はブログ等を確認 |
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| 11 | 月 | OFF | |||||
| 12 | 火 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 13 | 水 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 14 | 木 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 15 | 金 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 16 | 土 | オンラインミーティング ＠ZOOMオンライン 10：00〜11：00 |
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| 17 | 日 | ||||||
| 18 | 月 | OFF | |||||
| 19 | 火 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 20 | 水 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 21 | 木 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 22 | 金 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 23 | 土 | ||||||
| 24 | 日 | ライキネトレーニング ＠ZOOMオンライン 10：00〜10：30 ※詳細はブログ等を確認 |
ライキネトレーニング ＠ZOOMオンライン 10：40〜11：20 ※詳細はブログ等を確認 |
ライキネトレーニング ＠ZOOMオンライン 10：40〜11：20 ※詳細はブログ等を確認 |
ライキネトレーニング ＠ZOOMオンライン 10：40〜11：20 ※詳細はブログ等を確認 |
ライキネトレーニング ＠ZOOMオンライン 10：40〜11：20 ※詳細はブログ等を確認 |
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| 25 | 月 | OFF | |||||
| 26 | 火 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 27 | 水 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 28 | 木 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 29 | 金 | オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
オンライン練習 ＠ZOOMオンライン 17：00〜17：30 |
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| 30 | 土 | 県リーグ延期 | |||||
| 31 | 日 | ||||||
※アップシューズ（ランニングシューズ・トレーニングシューズ）を毎回持ってくること。
※体育館での活動の際は靴底が平らで、あめ色・白・無色透明のものに限ります。
※練習に来るまでに、バナナ又はおにぎりと牛乳（オレンジジュース）などの間食を取る。
※練習・試合後は出来る限り30分以内に食事または栄養補給（炭水化物・たんぱく質）を行うこと。
※お風呂にゆっくり入り、お風呂上がりのストレッチなどのセルフケアを20分以上行うこと。
※食事後の休憩時間が短くてすぐに寝てしまうと睡眠が浅くなることがあるので注意すること。